五大艾灸错误习惯全有？难怪越灸越没有效果！

艾灸是中医传统疗法之一，通过艾灸人体穴位或特定部位，激发经气活动、调整阴阳舒筋丹作用及吃法紊乱的生理生化功能，从而达到防病保健养生的作用。但前提是要进行规范的艾灸，如果在艾灸中有以下不良的习惯，可能会影响到艾灸的效果。

艾灸越烫越好？

艾灸越热效果越好的前提是灸疗的患者体感舒适，若灸疗的患者已经感觉灼痛难忍，说明艾条的温度太高，离皮肤太近，破坏了皮肤表层保护的脂膜，不仅起不到艾灸原本的效果，可能还会导致细菌感染。

三天打鱼两天阴阳舒筋丹鹿骨蝮蛇软胶囊官网晒网

艾灸养生调理是一个漫长的过程，需要持之以恒。但很多人艾灸时经常三天打鱼两天晒网，没有办法坚持下来，心血来潮的时候灸一下，这样是起不到什么效果的。

灸量过大

很多人都有“灸量越大，效果越好”的错误想法，总是加大灸量，可能会出现物极必反的情况，加大灸量也不是不可以，但是要根据自身的身体状况进行灵活的调整，以免出现不良反应。

艾阴阳舒筋丹假药灸时心不在焉

手机等电子产品，已成为我们生活中不可割舍的一部分，许多人一边艾灸，一边看手机或看电视等。其实，这些做法是错误的。艾灸时要全神贯注，投入心神，要专注感受艾灸的过程，才能体会到艾灸的好处。

艾灸时间越长越好？

艾灸有助于调整阴阳平衡，但若长时间施灸，易导致体内阳气过盛，引起上火。艾灸的时长与频率不宜过多，建议根据自身状况或听从医生的建议妇科病能吃阴阳舒筋丹吗决定。