阴阳舒筋丹价格功效：腰痛治疗方法,主要是看腰痛病因

　　腰痛这个毛病真的是不痛不知道，一痛真要命呐！以前的时候老以为腰痛这种毛病离自己很遥远，毕竟小时候只有上了年纪的老年人才会因为腰痛贴膏药，但没想到自己上学那会就因为经常伏案看书而经常觉得腰不舒服，上班之后腰痛更是演变成了腰椎间盘突出！

　　这下子不仅腰会经常疼痛难忍，还会觉得头晕腿麻，严重影响我的生活和工作。为了缓解自己的情况，也是没少折腾，还好情况越来越好，作为过来人，我知道腰疼到底有多折磨人，在这里就把自己的经验分享一下，希望可以帮到更多的人。

　　一、理疗

　　腰椎间盘突出的理疗方法比较多，但我经常用的是热敷和按摩，这俩个办法比较实用，而且成本也不高，在家里就可以进行。

　　①热敷：刚开始我喜欢用热毛巾热敷，但现在天冷了，毛巾凉得快，所以就换了专用的热敷袋热敷，下班了趴在床上热敷半小时，腰就会很舒服。

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　　②按摩：按摩可以缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。但一定要去专业的按摩店才行，我自己之前因为贪便宜去了个“三无”店按了一次，不仅没舒服，反而感觉腰痛加重了。

　　二、用药

　　相信每个腰痛的朋友家里都和我一样常备着止痛药吧？不过止痛药也只能管一会，而且对胃部有很大的刺激性，所以我很少吃，还是贴膏药的次数比较多。

　　医生介绍我的是这个华医lang医用冷敷贴，蓝白色的盒子，膏药贴布用的是医用无纺布，厚厚的黑色膏体，贴上不一会儿就感觉痛的地方阴阳舒筋丹的成分就有哪些暖烘烘的，我自己用刚开始是一天用一贴，后面一贴能管3天左右，感觉腰部明显没有那么僵硬也没有那么痛了，后面用几个疗程，腰疼的频率就更少了。

阴阳舒筋丹在泰安哪卖　　三、牵引疗法

　　如果疼痛难忍，朋友们也可以试试这个方法，我自己有牵引过几次，但是牵引我不敢选择在家里进行，每次都要跑医院，自己觉得比较麻烦，这里说一下牵引的好处：骨盆牵引可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。

　　好啦，以上就是我自己用的比较好的缓解腰椎间盘突出的方法，最后在给大家讲几个预防腰突的办法：

　　·保持正确坐姿，避免久坐。

　　·选个软硬适中的床垫，腰不好的人应睡软硬适中的床垫，以躺在上面腰部没有明显下陷最为适宜。

　　·在工作或劳动中要劳逸结合，在保持一个动作一段时间之后要站起身简单运动一下。

　　·适度运动，但避免对腰部产生极度冲击、旋转及屈曲的运动。