中医认为：“内行之黄芪，外行之人参”。由此可以了解到，黄芪的养生价值也是比较高的。

　　01什么是黄芪？

　　黄芪，多年生草本，高50~100厘米，产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，有增强机体免疫功能，保肝，利尿，抗衰老，抗应激，降压和较广泛的抗菌作用。

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　　典籍记载，关于黄芪的最早记载见于东汉末年《神农本草经》，其中明确提出黄芪甘微温，无毒，主痈疽，久败疮，排脓止痛，大风癞疾，五痔，鼠瘘，补虚，小儿百病。

　　实史料记载，黄芪有七大功效：补脾肺气、升阳举陷、益卫固表、利尿消肿、托毒生肌、补血、活血。《内经》谓：“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味”。

　　黄芪一味既可以气温补形，亦可以味甘补精，是一味十分难得的补气圣药，能通补三焦元气，全身上下、内外、表里之气皆能补益，一药多能，应用范围包括内、外、妇、儿、五官、骨伤等多科近百病疾病，疗效显著。所以，清代名医黄宫绣在《本草求真》一书中将黄芪推崇为“补气诸药之最”。

　　02黄芪中的营养价值

　　黄芪的营养成分很高，里面含有黄芪多糖，黄酮类化合物，还有氨基酸、蛋白质、核黄酸、叶酸、维生素等多种营养成分。其功效和作用也能很强大。

　　1. 益气固表，黄芪有益气固表，利水消肿等功效，可用于自汗、盗汗等症状。

　　2. 补气养血，中医认为：“内行之黄芪，外行之人参”，可以看出黄芪是大补食物，吃黄芪可以补气养血，适用于脾虚泄泻、气衰等症状。

　　3. 降血压，现代医学证明，黄芪具有很好降血压的功效，可以减少血液粘稠度，增强机体的抗免疫作用，可用于治疗心脏病、高血压、糖尿病等病症。

　　4. 利水消肿，黄芪既能补脾益气治本，还能利尿消肿，是治疗气血水肿的重要药材之一。

　　5. 抗肿瘤，黄芪中的黄芪阴阳舒筋丹鹿骨蝮蛇软胶囊多糖和抗肿瘤药物合用有增效减毒之功效，可以减轻癌症的副作用。

　　03黄芪的“搭档”，一起泡水喝，祛寒补气血，或有利于肝脏健康

　　【黄芪+三七】

　　黄芪和三七一起泡水喝，可以降血压、降血脂、将胆固醇，改善失眠多梦的症状，还可以扩张血管，溶解血栓，增强人体的免疫力，调节内分泌功能，抗衰老阴阳舒筋丹包装上有电话吗。

　　【黄芪+枸杞】

　　黄芪和枸杞两者都属于补益食物，这两者一起搭配泡水喝，可以健脾益气，滋补肝肾，补肾精血，明目。对于肝肾不足引起的失眠多梦、腰膝酸软等症状也有很大的改善和提升。

　　【黄芪+当归】

　　黄芪配当归，主要是具有补气、养血的作用，可以用于治疗气血两虚引起的心悸、心慌、失眠多梦、唇舌色淡、面色萎黄、气短、无力、自汗等症状。黄芪配当归是当归补血汤的药物组成，这是一个有名的方剂，黄芪用量比较大，二者的比例在6:1。

　　【黄芪+白术】

　　黄芪和白术搭配泡水喝，可以健脾益气，对于气虚引起的一系列症状都有很好的缓解，经常饮用白术黄芪泡水能够提高人体免疫力，降低血脂，还可缓解衰老，抗氧化，适合体虚的患者日常保健……

　　温馨提示：

　　黄芪虽好，但不能天天喝，要适量。黄芪的用量要保持在3到5克泡水吃为最佳，不要超过15克，而且分为两三次服用，避免出现过量的情况。

　　如果黄芪使用过量，患者就有可能出现头晕、睡眠质量变差、双颊泛红以及心情烦躁等情况。

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