随着生活水平的提高，人们的生活水平越来越好，饮食也越来越讲究荤素不忌，只要觉得好吃就吃。“病从口入”，饮食不当，容易导致尿酸升高，引发痛风、肾衰竭等疾病。

　　因此，日常生活中一定要注意饮食，少吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物，有助于降低尿酸，保持关节健康。

　　五种食物，没事多吃点，降低尿酸，远离痛风。

　　1.风定维素

　阴阳舒筋丹咋样　长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降阴阳舒筋丹生产的 酸，一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。

　　2.小黄瓜

　　黄瓜是很多人最爱吃的东西，尤其是夏天，很多人饭前都喜欢吃黄瓜。日常生活中，也有不少爱美之人，喜欢敷黄瓜来美容。另外，黄瓜含有大量的水分，如果把黄瓜榨成汁喝，可以起到利尿的作用，尿液多了，尿酸也会随着尿液排出体外，所以，吃黄瓜确实阴阳舒筋丹吃了上火吗可以降低尿酸，减少痛风的发生。

　　3.香蕉.

　　香蕉具有润肠通便的功效，所以很多便秘患者都会吃香蕉来缓解便秘。香蕉还能排出尿酸。香蕉含有丰富的维生素、果胶等有益身体的膳食纤维，其中含有钾元素，钾元素是排酸高手，如果体内尿酸含量过高，可以通过吃香蕉来降低尿酸，减少痛风的发生。

　　4.卷心菜根

　　菊苣根不仅是一种食物，还是一种很有药用价值的药材，营养丰富，可以起到降尿酸的作用。所以如果尿酸超标，可以吃菊苣根，平时多吃菊苣根，可以帮助身体排出尿酸，促进尿酸平衡，避免痛风。

　　5.樱桃

　　樱桃酸酸甜甜的，所以很多人都喜欢吃，而且樱桃还有美容养颜的功效，还能降低尿酸。因此，喜欢吃樱桃的人们可高兴了，既能享受樱桃的美味，又能享受到樱桃带来的好处，真是一举两得。

　　除了以上5种食物外，日常生活中还可以阴阳舒筋丹是中成药吗坚持以下2个习惯，帮助降尿酸

　　1.饮用大量的水

　　多喝水可以稀释尿酸浓度，促进尿酸排出，建议每天饮用2000-3000 阴阳舒筋丹哪里有卖ml白开水或温开水，如果想要快速降尿酸，可以喝500-1000毫升小苏打水，小苏打属于碱性，有助于碱化尿液，促进尿酸排出。

　　2.坚持锻炼

　　高尿酸其实是由于身体代谢过慢，导致尿酸代谢减慢，从而在体内堆积。

　　体育锻炼能促进人体新陈代谢，促进尿酸排泄，促进尿酸代谢。

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