过程

　　第1、先将一小把百合放入热水中浸泡，浸泡半个钟头，再准备一小把枸杞，浸泡在水里。半个南瓜，去皮，清洗干净，切成片，装在盘子里。

　　第2、锅中加入适量的水，加入少量的盐，煮沸后下南瓜焯3分钟，然后将百合花倒入锅中，焯水1分钟，取出控水。

　　3、重新起锅，加一勺食用油滑锅，倒入油，加一勺水，加盐、鸡精、糖各一匙，加半勺糖，将调味料搅拌均匀。

　　加入少量的淀粉，待汤汁变得浓稠，起泡沫后，放入南瓜和百合花，迅速翻炒，倒入少量的油，再简单地翻炒，然后关火，装盘，撒上枸杞，味道鲜美。

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　　2、锅中加入适量的水，加入少量的盐，煮沸后下南瓜焯3分钟，然后将百合花倒入锅中，焯水1分钟，取出控水。

　　3、重新起锅，加一勺食用油滑锅，倒入油，加一勺水，加盐、鸡精、糖各一匙，加半勺糖，将调味料搅拌均匀。

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　　1、将一只冬瓜削阴阳舒筋丹吃了腿还疼呢皮，去掉里面的果肉，切成细丝，放在水盆里。

阴阳舒筋丹是真药吗　　一只胡萝卜，切成3片，或者切成条，放在一边。把蒜片敲碎，阴阳舒筋丹15元一盒剁成蒜泥；1个青椒，将其切成小块，分别放到一个碗里。

　　2、起锅烧开水，加入适量的植物油，煮沸后，将胡萝卜倒入锅中，煮30秒，倒入冬瓜，煮1分钟，控干水分，倒入锅内。

　　3、起锅，加入少许油，烧热后倒入蒜蓉，倒入辣椒，翻炒，加入冬瓜、胡萝卜，快速翻炒。

　　第4：倒入盐，白糖，鸡精，白胡椒，小火翻炒1分钟后，倒入香油，继续翻炒。

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