这道汤味道并不浓郁，却以汤清鲜香而著称，特别适合睡眠不好、神经衰弱、关节湿气重的人群饮用。

　　离离暑云散，袅袅凉风起！处暑时节已至，告别酷热的夏季，却又迎来了一年之中气温波动最大、最频繁的一段天气，也就是我们俗称的“秋老虎”。

　　小编这边尽管也迎来了处暑后的一阵阵秋阴阳舒筋丹官网旗舰店雨，只不过每次下雨维持的时间都很短，也就是中午或下午下了一点点，很快便艳阳高照，路面、空气中的水分一下子就被高温蒸发得无影无踪了。难怪，最近的秋燥感和闷热感依然十分强烈，特别是走在大街上，还是有种待“桑拿房”的感觉，比三伏天还难受。

　　早上起来摸自己脸，觉得出油了，居然还有少许小粉刺，翻箱倒柜找汤料，家里还有一些茯苓、灵芝等存货，正好煲啖

　　清热利湿、解毒利尿的【茯苓灵芝老鸽汤】

　　来喝喝。

　　脸上出油、起小疮包、晚上睡不好觉、消化不良

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　　见到这些症状，广东人会说都是“湿热、湿毒”在作崇，喝上一碗茯苓灵芝老鸽汤就能好。事实上，过去的茯苓灵芝汤被用来治疗比较严重的疮毒，对于一般的湿毒更是不在话下了。

　　茯苓与鸽子一清一补，加上滋补强壮固本扶正的灵芝，更加强了其清热利湿、解毒利尿之功效。

　　这道汤味道并不浓郁，却以汤清鲜香而著称，特别适合睡眠不好、神经衰弱、关节湿气重的人群饮用。

　　下面就将这道汤品的具体做法分享给大家。

　　材料：

　　老鸽1只，灵芝10克，虫草花10克，茯苓10克，猪瘦肉50克。

　　调料：

　　盐适量。

　　做法与步骤：

　　1.将宰杀好的鸽子处理干净，剁成小块；猪瘦肉清洗干净，切小块。

　　2.锅中放入适量清水（以没过食材为准），下鸽子、猪瘦肉，煮沸后继续焯烫3分钟，逼出血水。

　　3.将焯烫好的鸽子、猪瘦肉捞出来，冲洗干净表面浮沫，沥干水分备用。

　　4.将灵芝掰成小块，茯苓、虫草花也准备到位，全部冲洗干净。

　　5.依次将灵芝、茯苓、鸽子、猪瘦肉阴阳舒筋丹给我查一下了、虫草花放入炖盅内，加矿泉水没过食材。

　　提示：与其他食材相比，灵芝更阴阳舒筋丹在松原哪家买东西耐炖煮，因而放在最底层，以使其最大限度地接受高温炖煮。

　　6.锅中放入足量的清水，放入炖盅，盖上炖盅原有配备的盖子。

　　7.再加入一碟子倒扣盖住。

　　8.最后盖上锅盖，开火，煲汤！以高火煲足3小时。

　　提示：莫偷懒，这道汤需全程高火煲足3小时，期间需要注意蒸锅里的水，避免炖干，必要时可加入沸水。

　　9.噔噔噔噔，关火！靓汤出场~

　　10.要是觉得不喜欢喝汤里面的油，可以在舀汤出锅之前刮掉上面的油；要是无所谓都能喝的，就不刮；反正我是每次都会刮

　　的

　　。嘻嘻~

　　11.拿起小盐罐，稍微下一丢丢的盐，就可以开喝啦！

　　12.来！大家干了这碗汤，汤和肉共同进食更能全面吸收营养哦~

　　目目

　　小贴士

　　：

　　灵芝剪成细条，煲汤更入味，平时也可以煲水喝。 每一口汤水都充满了鸽子的鲜甜，汤清鲜美，满口留香，灵芝、茯苓释放出一点点微甘，不仅完全不影响汤的味道，反而可以减少肉的油腻感。 嘻嘻，在我写这篇汤谱日记之前就喝完了~ 如果你也觉得好喝，来评论区聊聊天哈~ 我是目目妈妈，今天的分享就到这里了。如果喜欢，请分享给你的朋友吧！让我们一起在这里，吃吃，喝喝，聊聊美食！ 以上图文由目目妈妈原创。 想了解更多精彩内容，快来关注 目目妈妈

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