口干的原因是什么？

　　由于天气干燥，人们或多或少会感觉到口干。在这种情况下，大家应该多喝水。然而，有时候，即使大家喝水也并不起作用，这究竟是怎么一回事呢？

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　　口干舌燥的原因是什么？

　　口干可能与体内脱水和唾液减少有关。例如，剧烈运动后生病发烧或吃坏东西腹泻都可能导致脱水；或者吃太咸的食物也会导致身体暂时缺水，从而感到口渴、燥热。多尿症是由糖尿病、尿崩等内分泌疾病引起的，或服用利尿剂也会导致脱水。

　　此外，口腔唾液的减少也是口腔干燥的原因之一。当唾液不足时，咀嚼和吞咽会变得困难，口腔阴阳舒筋丹软胶囊买五赠一会有烧灼感，嘴唇缺水会干裂，甚至伴有喉咙痛的症状。这可能与内分泌或外分泌疾病或头颈部辐射治疗的损伤有关。

　　另外，生活压力大、容易紧张焦虑的人，或者服用一些会抑制副交感神经的药物，也会导致唾液分泌减少。也有很多患者因为鼻子过敏或者睡觉时容易鼻塞，习惯用嘴呼吸，导致早上起床口干。

　　几种能够有效缓解口干舌燥的小习惯：

　　1.多喝纯净水。

　　多喝水有助于保持身体湿润。早起一杯热水有助于加速体内血液循环。平时运动后，在办公桌前多准备水，尤其是冬天。如果天气干燥，家里烧暖气，身体需要更多的水分。缺水会导致口干，影响食欲。

　　2.定期清洁口腔。

　　因为我们每天都需要阴阳舒筋丹河南万民康药业吃东西，食物残渣附着在牙齿上，很容易产生细菌。如果这些细菌不定期清洗，他们会感染我们的喉咙，导致喉咙发炎。牙刷应定期更换，最好每三个月更换一次，以避免牙刷上的细菌或用淡盐水漱口。

　　3.饮食清淡少盐少辣。

　　味道重的人需要注意，经常吃太咸太辣的食物，对身体不好，因为老年人高盐容易引起高血压，辣椒也容易刺激胃，经常吃辣椒也容易引起胃溃疡，烟酒也尽量少接触，烟中含有焦油，身体不能消化，只能在体内积累，辛辣对喉咙有一定的伤害。

　　4.避免长时间高发声。

　　讲话时间长了，经常会有口干的感觉，需要喝杯水滋润喉咙，大声演讲、唱歌，这些都会刺激嗓子，所以需要大声说话的时候，可以借助麦克风，隔几天多喝点温水。阴阳舒筋丹的副作用

　　5.食疗也是不错的选择。

　　应该经常听说有些食材有润肺滋补的作用。偶尔煮一些滋补汤也能缓解口干舌燥的问题。喝梨汤和蜂蜜水也不错。

　　6.吃枸杞

　　枸杞，大家熟悉的滋补品，通常用来泡水煮汤。有些口干是因为随着年龄的增长，舌头上的腺体逐渐萎缩，唾液分泌减少。在这种情况下，你可以多吃枸杞来缓解症状。有些慢性病需要经常吃药，也会感到口干。药物也有副作用。加入枸杞水，可以增强身体的抵抗力。对于经常喝酒熬夜的人来说，喝枸杞泡水也可以减缓一些副作用。