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饮食调养可多吃南瓜山药莲子扁豆薏米等健脾益胃的食材此外，还可煎服“参芪术茶”取党参黄芪白术淮山药升麻 取其煎煮液，泡花茶，冲饮至味淡，有补脾益气升阳止泻之效2第2步养肝血 肝藏；早上起床空腹喝姜枣枸杞水，人在早上空腹喝水可以加快新陈代谢阴阳舒筋丹双城有卖吗，也能促进血液循环，帮助身体清理垃圾废物而且，生姜红枣和枸杞是滋补身体的好东西，人们常吃阴阳舒筋丹是激素药吗气血好，免疫力提高了还有，人们在早上常喝生姜红枣枸杞水，也能。