做一个地道的中国人，从小逃不脱“上火”的命运。

　　辣得过热的，太阳太晒的，零食吃得饱饱的，反正干啥都有可能被烤焦。

　　然而，究竟什么叫上火，你知道吗？

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　　一、什么叫上火

　　中医所说的“火”是脏腑失调。

　　中医认为：人体内阴阳二气在常规状态下相互制约，若阴阳失调，则人体内有火生之现象。

　　中医讲火，也有虚与实。

　　阳气过盛为实火，即阳掩阴过盛，阴气不足不能制约阳气则为虚火。阳气过盛就会导致人体发热，出现头昏、口渴等症状；阴虚火旺就是实证。反之，阴过盛就是虚火。

　　但无论是实火还是虚火，实火者均可出现舌红口干、大便干结、咽痛咽痛等不适感。而虚火可表现为口苦咽燥、烦躁易怒、心悸气短、面色少华、腰膝酸软、神疲乏力等症状；或见舌红苔腻，脉弦滑涩。虚火患者多表现为失眠多梦，口腔溃疡，脉细。

　　二是五脏上火，症状不同要区别

　　根据脏腑学说,"上火"有心火，胃火，肝火，肺火，肾火之分。 其中火在人体上分布于各个器官系统中，具有多种致病作用。临床常见火热证主要表现为口苦咽干、心烦易怒、失眠多梦、大便干结等。 火气在不同部位有其特点，症状及相应的治疗方法也不尽相同，需要加以区别，不可盲目降火。

　　·心火旺

　　心火一般是由外感火热邪气、精神紧张、情绪波动、过劳等因素引起。

　　心火主要表现为口舌生疮，心烦急躁，多动不安，低热盗汗，心悸失眠，舌尖红等。

　　心火可通过穴位按摩和食疗调理两个途径进行治疗。

　　降心火可从两个穴位着手：一是少府穴和劳宫穴。每组各一个穴位。 少阳相火在指端形成一个小口，可以通过此小口进入体内与脾胃之气相合后产生热量。如果这个口越大，说明脾胃功能就越强。 合指内收，小指按压之处就是少府穴，按压揉此穴5~10分钟，对上火有缓解作用。

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　　握拳屈指时中指指尖处即为劳宫穴，按揉10分钟，亦可有效缓解心火症状。

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　　另外，心火的食疗调理可选用赤小豆粥或灯心草柿饼汤。

　　赤小豆粥是将阴阳舒筋丹北京电话洗净晾干的小豆与淘洗干净的梗米一起放入锅内，加水煮熟即可食用；

　　而灯心草柿饼汤则需要将灯心草与柿饼加水煎煮，煮沸后加入白糖温服。

　　·肺火大

　　肺火主要是由于多吃肥腻辛辣食物，情绪波动，睡眠缺乏所致。

　　肺火表现为痰多黄，大便干，咽痛，口干，喜凉食等。

　　罗汉果水和银麦参茶具有清肺润肺、祛痰止咳之功效；

　　肺火重者可进行药物调理，患者可在专业医生或药师指导下服用。

　　·肝火旺

　　多食辛辣刺激油腻食品，爱生气，生活作息不规律等都是肝火旺的诱因。

　　肝火多属面红目赤，头痛肋痛，痰中带血者，口干苦，胸闷烦躁者。

　　欲去肝火，不妨喝些菊花茶。

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　　据《本草正义》记载：“凡花皆主宣扬疏泄，唯菊花则摄纳上升，能平肝火； 现代药理研究表明，菊花具有降压作用，且有降血糖、降血脂及保护血管内皮功能，对治疗高血压病有一定效果。但是，长期大量服用会出现头晕、心悸等症状。因此，不能过量饮酒。 饮菊花茶可以清降肝火、降压祛火、退胃火、祛头目风火的功效，但应注意低血压者不宜多饮。 肝火较重的还可选择龙胆泻肝丸等药物调理。

　　·肾火

　　肾火旺主要是精神紧张，压力大所致。

　　中医认为，肾火与耳聋耳鸣、男性遗精和女性闭经有密切关系。

　　中医认为，肾火的治疗以滋阴为主，常用药物有猪腰子、枸杞、山萸肉、腰子等。

　　日常生活中还可以食用西红柿，蜂蜜，枸杞，桑葚，黑木耳等来调理身体，还可以在医生指导下，服用六味地黄丸或左归丸。

　　·胃火

　　胃火偏盛的原因主要是精神紧张，进食油炸辛辣食品。

　　胃火表现为口苦便秘、牙龈肿胀疼痛、易饥饿、烦热口渴等。 胃是人体内最大的消化器官之一，它与脾胃关系密切。如果饮食不当，就会使胃部发生病变。因此，要注意保持口腔清洁，防止食物污染胃阴阳舒筋丹官网旗舰店黏膜。 防止胃火的产生，可多食粗粮、少食油腻辛辣、多饮水。

　　出现胃火的人，可以吃百合绿豆粥、红枣石斛瘦肉汤、还可以泡饮石斛麦冬茶。

　　总之，根据中医理论，阴阳失衡致火，而五脏之火各有其特点，应根据病症判断火气的种类来降火。 在治疗上主要采用清肝泻火法和滋阴清热法等方法。对于症状重的患者则需要配合使用补肝肾、泻肝火等药物。 症状较轻，可采用食疗，按摩等方法缓解。

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