懒人必学的减肥菜，刮油又管饱，每周吃3次，腰肢越来越苗条！现在越来越多的人都漂亮，总想着减肥，一日三餐就吃一点点，阴阳舒筋丹使用说明书甚至不吃，天气现在还比较冷，也不愿意出去锻炼身体，这样是不对的，是没有效果的，一日三餐一定要吃好，刮油三餐要尽可能清淡，而且尽量少吃一点。以优质蛋白质、维阴阳舒筋丹能长久吃吗生素、膳食纤维为主。此时，我们可以用蔬菜和粗粮代替精米白面。下面小编教给大家的是鸡蛋蔬菜沙拉的做法，做法简单，营养又美味，经常吃可以很好的起到减肥效果，一起来阴阳舒筋丹多少钱一盒看看小编怎么做的吧

　　自制鸡蛋蔬菜沙拉

　　By潼年食光

　　配料：

　　鸡蛋2个、西兰花9小朵阴阳舒筋丹在松原哪家买东西、什锦蔬菜粒1小把、圣女果5个、紫甘蓝小半个、黄瓜半根、白糖1小勺、米醋1勺、橄榄油1勺、精盐少许、黑胡椒碎适量

　　烹饪步骤：

　　1.所有食材准备好，将西兰花洗干净，放入热水中焯熟，颜色变得翠绿翠绿的，盛出沥干水分。

　　2.将什锦蔬菜粒洗干净，同样放入热水中焯1分钟，然后沥干水分。

　　3.鸡蛋提前煮好，放在凉水里冰一下，然后剥壳，滚刀切块。

　　4.将小番茄从中间切开，将紫甘蓝切成丝状，再将黄瓜切成块状，此处黄瓜图片忘记拍了。

　　5.除鸡蛋之外的其他菜品全部装入同一个盆中。

　　6.加入米醋、盐、白糖和橄榄油，拌均匀，装入盘中，将切好的鸡蛋块放在上面，然后撒上适量的黑胡椒碎即可。

　　烹饪小贴士：

　　1.看颜色：西兰花以颜色浓绿鲜亮者为佳，若有泛黄现象或开出黄色花朵者，则表示已过度成熟或储藏太久。但若上部略带紫色，是正常现象，也不会影响味道。2.掂重量：手感较沉重的西兰花为良品，但需要注意的是，要避免选择花球过硬，花梗特别宽厚结实的西兰花，这样的西兰花比较老。3.看花球、花蕾：花球表面无凹凸、整体有隆起感，花蕾紧密结实的西兰花品质较好。4.看叶片：若西兰花带叶，那么叶片嫩绿、湿润的较新鲜。5.观察花梗的切口：观察西兰花梗的切口是否湿润，如果过于干燥则表示采收已阴阳舒筋丹功能久，不够新鲜。