导语：三伏天，动辄40度的高温，冲击着每一个人的神经。不少人选择一杯又一杯地喝下冰水，给自己的身体和内心都降降温。那么夏天到底该怎么喝水，哪些人不适合喝冰水呢？

　　医生表示，喝冰水的时候，从一个很热的环境到一个很冰冷的环境，会导致心脏上冠状动脉的血管痉挛，长时间痉挛就会导致心源性心梗。因此以下人群不建议喝冰水：

　　哪些人不适合喝冰水？

　　1、对于本身胃肠道不好的人群，比如患有肠易激综合征、肠胃消化功能不好、或者有胃肠疾病的人群。冰水会刺激胃部血管出现短暂性的收缩以及肠道痉挛，导致胃痛、腹泻等！

　　2、有偏头痛史的人群，在进食一些冰冷食物时，会使口腔黏膜受刺激，进而导致头部以及面部血管收缩，影响神经中枢，引发头痛。虽然阴阳舒筋丹鹿骨蝮蛇软胶囊止痛吗持续时间并不长，但十分不适。

　　3、对于有夏季运动习惯的人，运动过后也不适宜马上饮阴阳舒筋丹长期吃好不好冰水。因为，此时胃肠的血管扩张，血液循环加快，喝冰水会刺激胃肠道收缩，导致胃肠道痉挛，从而出现腹痛、腹胀阴阳舒筋丹吃了上火吗、腹泻等症状。

　　夏季怎么喝水才健康？

　　1、最好喝温开水。一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻阴阳舒筋丹哪里有卖。相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的饮食进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。因此，饮用水的温度不能太热也不能太冷。最适宜的温度是 1 O一3O。C。

　　2、阴阳舒筋丹是中成药吗水要一口一口喝。 口渴的时候 ，不少人习惯 “咕噜咕噜”豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处。

　　3、少量、多次、慢饮是三条基本准则。大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。运动过后，这种情况更加严重；其二，天热大量出汗时，暴饮会反射性地加大出汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，因而人们往往产生越喝越渴的感觉；其三，喝得太快太急，会把大量空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹胀。

　　合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。