夏天到了，三四十度的天气里，又不能整天都待在空调房内，刚出门没几分钟汗如雨下，至少六七八这三个月里，我们是没有理由再偷懒不洗澡了。对于大部分人来说，每天都要至少洗一次澡，但可能并不是每人都会洗澡，甚至还有些人，原本会洗澡的，被网上流传的各种洗澡讲究那么一折腾，自己都不知道该怎么洗了。

　　夏天能洗冷水澡吗？

　　首先我们来说一下这个十分应景的问题，应该也是不少怕热的男性朋友们最关心的问题，毕竟冷水澡洗起来还是很爽的，但是总有人说这不好那不好，女性、老人和小孩就更不敢洗了。实际上，如果你已经养成了洗冷水澡的习惯，而且在每次洗过后，并没有觉得不适，那么完全可以放心继续保持，无需过度担心，其实无论是洗澡、洗脸还是刷牙，水温高低并不是什么严肃的事情，具体情况因人而异。

　　更何况，在我国的军队里，现在仍然提倡让士兵长期洗冷水澡，目的是为了提高个体对寒冷的适应性，能够在冬天预防冻疮，从而防止阴阳舒筋丹鹿骨蝮蛇软胶囊在寒冷环境中作战时被冻疮削弱战斗能力。因为长期洗冷水澡可以让人体循环末端多次而短暂地接受冷刺激，使得末梢血管弹性增强，不易在寒冷季节中被冻得麻痹造成淤血。

　　因此，从增强血管弹性、延缓血管老化这一角度来说，洗冷水澡对各个年龄段的人群都是有一定的好处的。不过，很多中老年朋友们不能看到洗冷水澡对血管好，就突然开始洗冷水澡，毕竟你们在养成洗冷水澡的习惯之前，体质还没有到达士兵们或经常洗冷水澡的人的那种程度，一不小心洗感冒了，或出现其他身体不适，就得不偿失了。

　　对于想要挑战洗冷水澡的朋友，建议循序渐进，洗之前稍事热身，从天气尚暖时便开始洗冷水，直至冬季来临仍然坚持，刚开始可以冷热参半，然后慢慢降低水温，直到身体能够逐渐接受当前的温度，洗的时候不觉得冷，养成习惯即可。石家庄阴阳舒筋丹

　　另外，从肤质角度来说，洗冷水澡对于干性皮肤的人也是有一定好处的。多数人可能还不知道，我们的皮肤主要分为五个类型：油性、中性、干性、混合性和敏感性。除了敏感性指的是受到一点小刺激就容易过敏之外，其余四个都是按皮脂分泌多少来区分的。

　　判断自身的肤质，通过洗脸就可以。当你用清水洗完脸后，先别抹任何东西，然后仔细感受紧绷感多久才会消失。如果在20分钟内消失，即为油性皮肤；20-40分钟消失，为中性皮肤；40分钟以上才能消失的，就是干性皮肤了；而部分人存在额头、鼻子部位为油性，其余部位为中性或干性的情况，就属于混合性皮肤。

　　对于干性皮肤的人，由于自身的皮肤本来就分泌不出来多少油脂，热水会把油脂清洁得过于彻底，皮肤更容易干燥脱屑，反而不利于护肤，用冷水就阴阳舒筋丹功能好。至于油性皮肤的人，用比皮表温度稍高但不会觉得烫的温度，比如38-40℃左右的热水，能把混合了灰尘和嗜油细菌的油脂统统洗掉，以绝后患。