导语：每一个人都有爱美的心，在现如今这个以瘦为美的大环境之下，女性更是特别看重自己身材的比例，大家都希望自己能够拥有一个苗条的身材。 阴阳舒筋丹广西柳州那里有卖　　还有很多女性都希望自己属于是怎么都吃不胖的，完美体质，但是理想总是美好的，现实生活当中有很多女性期待的完美身材却败在了我们大家熟知的“易胖体质”的路上。 　　经常有一些减肥人士说自己是易胖体质，喝一口凉水都会长胖，就连呼吸也会长肉，甚至感觉迎风张嘴都可以胖上三斤。 　　在这种问题之下，他们就会很羡慕那些怎么吃都不胖的易瘦体质，但是你也别光顾着去羡慕别人了解为啥自己会出现易胖体质，才可以更好的战胜肥肉，收获完美身材。 　　01喝凉水都长胖？ 　　很多人在减肥期间都有这样的疑惑“我每天就吃这么一点，为什么还是会长胖呢？一点儿也没有掉称！” 　　其实关于这方面，国医大师王琦最有发言权！国医大师王琦是我国体制学说的创始人，更是北京中医药大学的教授。 　　王琦教授从中医的角度上把人们分为9种体质，分别是气郁体质、气虚体质、阳虚体质、痰湿体质、阴虚体质、血瘀体质、湿热体质、平和体质以及过敏体质。 　　在这其中痰湿体质也就是我们大家所讲的易胖体质，而痰湿体质就会容易出现喝凉水也会长胖的现象，我们又该如何知道自己到底是不是痰湿体质。 　　02测一下，看看你属于是痰湿易胖体质吗？ 　　王琦教授总结了5句话，这5句话就能够概括痰湿体质的具体特征： 　　脸上油乎乎；身材胖乎乎；嘴里腻乎乎；睡觉打呼噜；肚子圆鼓鼓。 　　不知道大家有没有这些表现的，如果你想要进一步进行验证的话，大家也可以通过一下，这三个特点来自测一下。 　　03医生：“易胖体质”的人，脸型有这3个特点 　　①看脸的长度以及宽度 　　人们脸的长度是从额头最突出的位置开始算起的，然后一直到下巴的最低点为止。 　　脸的宽度则是从颧骨两侧相连的一个距离，脸的宽度和长度越相近，那么就越会接近痰湿易胖体质。 　　②看下巴 　　我们大家可以在面部放松的状态之下看一下自己的下巴形状，如果下巴越远那么越接近痰湿易胖的体质。 　　③看脸的上下宽度 　　太阳穴两端之间的距离以及咬肌两端的距离越接近的话，那么越属于是痰湿易胖体质。 　　04想要化痰祛湿，不妨试试这个方法 　　食材组成阴阳舒筋丹60粒装多少钱一盒：冬瓜皮，肉桂，茯苓，陈皮，荷叶，砂仁，以及炒莱附子。 　　具体方式：①先把除了砂仁以外的其他药材全部放入锅里，加入清水没过所有的药材一直煎煮到出药汁；②把水煎制，到还剩200毫升左右的时候，倒入碗里用来备用；③然后再次加入相同量的水继续煎煮，第2次在关火之前的5分钟要放入砂仁；④煎煮到还剩200毫升左右的水量时再倒入碗里，将两次煎煮的汤药混合在一起就可以了。 　　用法：吃完饭后的半小时内服用，每天喝一次，坚持喝1~2个月。 　　053种错误的减肥方式，或许会让你越减越肥，可能很多人都在做 　　过度节食 　　如果想要减肥的话，或许大家首先都会想到少吃这个词，但是少吃以及过度节食石都会容易降低自身的新陈代谢效率。 　　一旦停止了节食的工作，身体燃烧卡路里和脂肪的速度就会变慢，这样会使体重出现反弹的问题。 　　拒绝任何碳水化合物 　　很多人或许经常看到有人说吃一碗米饭就相当于需要跑步半小时之内的话，这就导致很多人一看到米饭等主食就变得害怕，于是干脆就不再吃米饭等含有碳水化合物比较多的主食了。 　　但是大家都不知道，主食当中的碳水化合物是身体重要的能量来源，如果不吃碳水化合物的话，那么就意味着你的身体将会越来越差，最终就会影响到个人的身体健康。 　　从不吃早餐 　　很多人为了方便也为了减少热量的摄入，会选择不吃早饭，但其实这会导致你午餐吃得更多，也不利于减肥和瘦身。 　　066个技巧每天消耗更多脂肪，让你掉称更快，不知不觉瘦下来 　　每天适当多饮水，远离各种奶茶和饮料，这样可以有助于保持水分充足也可以更好的燃脂瘦身；每天坚持运动30~60分钟，有助于加速脂肪燃烧，提高代谢效率；饭后不要立马坐下或躺下可以适当的走动，也可以站足20分钟再坐下；一日三餐的规律要注意吃饭，速度不要吃太快，这样可以减少食物摄入量；早起早睡，尽量在11:00之前入睡，早上7点左右起床，这样可以提高基础代谢效率；远离高脂肪、高热量、高糖分食物。 　　结语：其实减肥并非是容易的事，看看那些明星网红们为了维持苗条身材有多拼我们就知道了，别再给自己是易胖体质做借阴阳舒筋丹哪里有卖口了，赶紧行动起来吧！ 　　若觉得文章说的有道理，不妨把这篇文章收藏起来，转发给身边有需要的朋友们，希望能够帮助更多的朋友，传递健康养生知识，让养生成为一种自然。

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