怎么买到阴阳舒筋丹胶囊：补阴汤的功效与注意事项

　　暑去秋来，虽然天气依然闷热不已，但已开始变得干燥。不少人慢慢会感觉出现口咽干燥、皮肤粗糙，甚至烦热难眠的情况。中医认为，秋季在五行之中属金，具有沉降、肃杀、收敛的特性。秋季要注意补肺阴健脾胃。那么，初秋如何食疗更好呢?下面就来看看成都普济中医肿瘤医院川派老中医黄宏怎么说!

　　一、初秋养阴，润肺生津阴阳舒筋丹怎样分别真假

　　多吃一些如蜂蜜、南瓜、山药等润肺益气的食材。《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”蜂蜜富含氨基酸和多种维生素，可以起到润肺、养肺作阴阳舒筋丹能长久吃吗用，是解决秋燥能手，还有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。

　　1、南瓜

　　南瓜性温，味甘无毒，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，健脾益胃;富含维生素A及维生素D，能有效促进钙质吸收。秋季适量多食用南瓜，可润肺益气，化痰排脓，治咳止喘，但食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量，否则可能患上胡萝卜素黄皮症。

　　2、山药

　　山药，营养丰富，含皂苷、黏液质，有润滑、滋润作用，故可益肺气，养肺阴，益肺止咳，是物美价廉的补虚佳品，非常适合糖尿病患者食用，可以降低血糖。

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　　二、初秋润燥，养阴润肺

　　健脾胃应从清热、利湿入手，将体内湿热排出体外，即可促进脾胃功能恢复。因此，不要过多进食寒凉食物，如西瓜、梨等，可选择百合、胡萝卜、鸭肉、糯米等具有清热解毒、健脾养胃功效的食材。

　　1、百合

　　百合味甘、性微寒，归肺、心经，具有养阴润肺、清心安神之功。用于治疗肺阴虚证引起的肺热久咳，痰中带血和劳热咳血等症状，以及热性疾病后期出现的余热未清、虚烦不安、失眠多梦等症状。

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　　2、胡萝卜

　　胡萝卜味甘、性平，具有清热解毒，补中安脏之功效，可以刺激皮肤新陈代谢，增进血液循环，使肤色红润、胃肠畅通，空腹喝胡萝卜汁还阴阳舒筋丹那有卖的能消除汗腺污垢、调整体温。

　　3、鸭肉

　　味甘、咸、性凉，具有滋阴养胃、利水消肿作用，老母鸭能补虚滋阴，对久病体虚者或虚劳吐血者均有补阴阳舒筋丹软胶囊买五赠一益作用，秋季进补可适当吃些鸭肉，可以减轻潮热、咳嗽等症。

　　4、糯米

　　含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，秋季喝糯米粥可补脾胃、益肺气，润燥养阴。

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　　三、初秋养生，有何适宜?

　　1、适宜多吃豆类

　　初秋时节，很多人的脾胃已经很虚弱，所以说，在饮食方面要多进食有主健脾的食物。比如说健脾祛湿的豆类，多吃一些就非常不错。其中常见的豆类中，吃黑豆、红豆很合适，吃法的话，可以将它们洗净，然后放入锅中，加清水炖煮成粥食用。

　　2、适宜多喝粥汤

　　初秋空气干燥，让人们的皮肤变得很紧绷，口干舌燥等等。这个时候就应该多补水，当然单纯喝水那是自然是不够的。对此，建议在平日里的饮食中，要进食营养粥、汤，这些食物吃了以后，不仅能为身体补充水分，同时还能补充营养，让身体有更多的养分滋养。比如说可以买些莲藕，切片煮粥或是煮汤食用。

　　以上内容就是成都普济中医肿瘤医院黄宏专家组给大家分享的秋季如何健康食疗养生的相关知识了，还想了解更多中医养生知识，可以在文章评论留言。