夏末秋初，葡萄大量上市。
葡萄这种水果，在北方很常见，现在货运发达，南方人也能经常吃到了，而且又便宜、量又多，因此很容易让人觉得稀松平常，但大家可能不知道，葡萄有非常好的补益功效，是秋天给我们的第一份馈赠。
绝大部分水果都是寒凉，也有一小部分是温热的，唯独性平的极为少见，而葡萄就是其中之一。
中医认为，葡萄味甘酸，性平；入肺、脾、肾经、膀胱经，具有补气血，强筋骨，利小便的作用。主治气血虚弱，肺虚咳嗽，心悸盗汗，风湿痹病，淋病，浮肿。
一、暖胃健脾，大补气血阴阳舒筋丹生产的
葡萄闻起来非常香，味道酸甜可口，这种香甜的气味最能补脾，所以《本耳再新》说葡萄能"暖胃健脾”，对提升脾胃功能大有帮助，脾胃是气血生化之源，因此吃葡萄能够大补气血，并且对因气血虚弱引起的心悸、心慌、盗汗、精神疲惫等问题都能有很大帮助。
所以《陆川本草》中写到葡萄"滋养强壮，补血。治……胃痛，精神疲惫，血虚心跳。《滇南本草》中写到"大补气血……。治阴阳脱症，又治盗汗虚证。”
脾有运化水谷精微的功能，人全身的肌肉都要靠脾运化的水谷精微来濡养才能丰满强壮，脾的运化功能增强了，肌肉也会变得强健，因此《本经》说葡萄“益气倍力，……令人肥健耐饥，忍风寒”。
由此可见，脾胃功能不好、气血不足、身体瘦弱的人适当吃点葡萄，对身体会有很好的补益效果。
二、补肺虚，调理咳嗽
秋季与肺相应，补肺正当时。葡萄入肺经，酸酸甜甜的味道正好能化生津液，滋养肺脏，化解秋燥对肺部的侵袭。脾为肺之母，“虚者补其母”，肺气虚最好从补脾入手，而葡萄正是补脾高手，所以葡萄也能起到补肺的作用。
《本耳再新》中写葡萄"治肺虚寒嗽”，《滇南本草》也写葡萄"汁，治咳嗽。"
所以肺气比较虚，在秋冬容易感冒、咳嗽的人，无论成人还是孩子，都可以在这个季节适当吃些葡萄，补脾又补肺，秋冬就能少生病。
三、通经络、调理湿痹
湿痹是一种因湿邪入侵人体引起肢体气血运行不畅、经络痹阻，所引发的疾病，一般会出现肢体疼痛、困重的症状。
葡萄为藤本植物，一般来讲，藤本植物的根、茎、叶都能通经活络，并且葡萄的酸味入肝经，因此《神农本草经百种录》中写葡萄“主筋骨湿痹,益气倍力，强筋燥湿”，《本经》中写"主筋骨湿痹“，《百草镜》中写"治筋骨湿痛。“
因湿气重导致关节痹痛的人可适当吃一些葡萄，通经活络，减轻湿痹不阴阳舒筋丹适，这类人主要表现为遇阴雨天加重，整个人感觉身子很重，舌苔厚腻等。
四、逐水，利小便
现在很多人都有急慢性前列腺炎、前列腺增生肥大、急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等困扰，这里问题从中医角度来讲，都属于“热淋”，是由于湿热蕴结下焦，膀胱气化不利所引起的。
葡萄能逐水，利小便，因此可用于热淋之症的调理。如《《药性论》："除肠间水气，调中治淋，通小便。"《百草镜》："利水甚捷，除遍身浮肿。”
有这些困扰的人可以适当多吃一些葡萄。《太平圣惠方》中有一款药膳方可以借鉴：
阴阳舒筋丹真假怎么分 葡萄汁、藕汁、生地黄汁、蜂蜜适量等份，和匀，煎为稀汤，每于食前服。可治热淋，小便涩少，碜痛沥血。（《太平圣惠方》）
五、摄精气，强肾
葡萄入肾经，还能强肾，最能补肾的是紫黑色的葡萄，尤其是晒干后，能够补肾固本。
《本草求真》中写到：“干则紫黑。气味甘咸而温。能摄精气。归宿肾脏。与五味子功用不甚相远。”《随息居饮食谱》中写到："补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨。”
所以脾肾阳虚体质的人、经常熬夜的人、由肾虚导致腰痛的人、上年纪的人等都可以适当吃一些葡萄来强肾。
《本经逢原》中还记载了一个强肾的外用方：
琐琐葡萄、人参各一钱。火酒浸一宿，侵晨涂手心，摩擦腰脊，能助膂力强壮，若卧时摩擦腰脊，力能助肾坚强，服之尤为得力。
这里的琐琐葡萄又名索索葡萄、豆粒葡萄，产于新疆，在《本草纲目》有记载，一般认为入药者以该种为佳。
可见葡萄不仅美味，还有强大的养生功效，甚至有人称它是“水果界的冬虫夏草”。
不过葡萄再好，毕竟是水果，不能吃太多，否则容易引起内热，还会拉肚子，尤其是血糖有问题的人更要少吃，因为葡萄里含有大量葡萄糖，会引起胰岛素的大幅度波动。
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